Latihan Fisik Sepak Bola untuk Keseimbangan Tubuh
Latihan Fisik Sepak Bola untuk Keseimbangan Tubuh. Keseimbangan tubuh menjadi salah satu elemen fisik yang sering terabaikan dalam latihan sepak bola, padahal sangat krusial untuk performa optimal. Pemain yang memiliki keseimbangan baik lebih stabil saat mengontrol bola, berubah arah cepat, bertahan dalam duel, atau mendarat setelah lompatan. Di sepak bola modern yang penuh kontak fisik…