
Manfaat Pemanasan Dalam Pertandingan Sepak Bola
Manfaat Pemanasan Dalam Pertandingan Sepak Bola. Sepak bola adalah olahraga yang menuntut fisik prima, kecepatan, dan ketahanan. Dalam setiap pertandingan, pemain harus siap berlari, menendang, dan berduel dengan intensitas tinggi selama 90 menit atau lebih. Salah satu elemen penting yang sering diabaikan oleh pemain amatir, namun menjadi kunci bagi profesional, adalah pemanasan sebelum bertanding. Pemanasan…